Bonjour Namasté,

À vous chacune et à chacun qui vous êtes annoncé, e en chair et en souffle présent, e dans la future salle qui va nous accueillir. Je suis heureuse de vous proposer la pratique en Yoga après ces tribulations confinement, zoom et été.

J’ouvre plusieurs possibilités de pratiquer le yoga tel que je le reçois.

CONTENU : 

Hatha yoga postural, sur une base d’ ashtanga, avec des pratiques de souffle, des positionnements intérieurs, des ajustements personnalisés, des compréhensions philosophiques. 

Et des temps de méditation.

QUAND : 

3 cours hebdomadaires :

  • Les lundis à 18h30 pour 1h30,
  • Les mardis à 18h30 pour 1h30,
  • Les jeudis à 12h30 pour 1h.

Selon la demande, cours de méditation depuis octobre une soirée par quinzaine.

Des ateliers du samedi lorsque je le pourrais avec des temps de chants védiques.

COURS EN LIGNE : 

Les cours hebdomadaires et les ateliers sont filmés sur une plate-forme en ligne et disponibles aux personnes qui en font la demande. Les cours sont sur une base de 15 CHF en participation libre.

LIEU : 

46, rue Vautier, 1227 carouge, à côté de la place du Marché.

MESURES CORONAVIRUS : 

Compte tenu de l’atmosphère anti Covid les mesures demandées, Il est demandé de suivre les consignes émises par l’association suisse de Yoga.

« …1. Uniquement des personnes sans symptômes aux cours de yoga

Les personnes présentant des symptômes de maladie ne sont PAS autorisées à participer aux cours de yoga. Elles restent à la maison, s’isolent ou clarifient avec le médecin de famille la suite de la procédure.

  1. Garder les distances

En allant aux cours, à l’entrée du studio de yoga, au vestiaire, lors des discussions, sous la douche, après la leçon de yoga, sur le chemin du retour -dans toutes ces situations et d’autres encore, la distance d’un mètre et demi doit toujours être respectée et les embrassades et les bises doivent également être évitées.

Pendant la leçon de yoga, le contact corporel est à nouveau autorisé pour les ajustements de postures. Il doit y avoir en règle générale une surface disponible d’environ 4m2 par personne, si les tapis de yoga sont placés près du mur, la surface peut être réduite proportionnellement).

  1. Se laver soigneusement les mains

Le lavage des mains joue un rôle décisif dans l’hygiène. Si vous vous lavez soigneusement les mains avec du savon, avant et après la leçon de yoga, vous vous protégez ainsi que votre environnement… »

Si possible merci de venir avec votre tapis. De toute façon ceux qui sont mis à disposition sont nettoyés après chaque utilisation.

Merci de vous déplacer dans le centre avec un port du masque si vous ne pouvez tenir les distances.

La salle de Carouge est petite et ne peut accueillir plus de 6 élèves.

Chanceux alors nous sommes car cela nous donnera la possibilité de pratiquer en presque semi-individualisé.

Pour cela j’ai besoin d’un engagement de votre part qui est demandé comme tel.

COMBIEN :

Vous vous engagez à venir pratiquer chaque semaine et à honorer le prix des 10 séances proposées.

J’ai gardé un prix de 25 CHF pour le cours de midi et de 30 CHF pour le cours du soir.

Si malheureusement vous manquez, cela ne vous sera pas remboursé ou remis sur un autre horaire.

Possibilité de payer en 2 fois.

L’avantage : de garder un prix correct et modeste et de vous défaire de votre engagement au bout des 10 sessions.

VACANCES : 

Les cours ont lieu sur la période scolaire et donc n’ont pas lieu sur les vacances scolaires genevoises.

Si je devais manquer une fois, bien entendu la période se prolongera.

PAIEMENT : 

Par Twint 079 382 58 18

Par IBAN CH 8100788000

R32736845

20, Machette 1987 Hérémence

Ou en cash, merci.

SANTE :

Merci de ne pas venir si vous vous sentez grippé, fiévreux enrhumé, tousseux, etc.

Merci de transmettre votre état de santé actuel ou vos antécédents pour la meilleure prise en charge lors du cours.

Yoga Wall – table d’inversion et Yoga individuel à Veyrier

Le programme peut encore se modifier ou s’étoffer.

Tous les cours:

Sont sur participation libre, avec une indication du cours entre 10 et 20 CHF selon les possibilités de chacun.

  • Cours individuel: à Veyrier avec Yogawall et planche d’inversion ou à domicile 110 CHF + 20 CHF déplacement